Sucos detox para antes, durante e depois do Carnaval

Sucos detox para antes, durante e depois do Carnaval

Para aguentar a maratona de blocos, trios e desfiles do Carnaval, é necessária uma energia extra. Uma boa opção para aproveitar o período do início ao fim, com muita disposição, é investir no preparo de sucos.

Pensando nisso, a Revista Rio Gourmet separou cinco receitas para aproveitar os dias de folia com saúde total!

 

1.      PARA IMUNIZAR

Ingredientes:

  • Suco de 4 laranjas (sem adição de água);
  •  2 folhas de couve; 
  • 3 rodelas de abacaxi.

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

2.      PARA DESINTOXICAR E GARANTIR DISPOSIÇÃO

Ingredientes: 

  • 2 xícaras de melancia cortada; 
  • ½ maçã; 1 colher (sopa) de gengibre picado;
  • Suco de ½ limão;
  •  50 ml de água.

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

3.      PARA COMBATER A RESSACA E MAL-ESTAR

Ingredientes:

  • 1 limão; 200 ml de água de coco; 
  • Rodelas de gengibre; 
  •  2 fatias de abacaxi.

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

 

4.      PARA DESINCHAR APÓS EXAGEROS

Ingredientes: 

  • Suco de 1 lima-da-pérsia; 
  • 3 xícaras de chá de melancia picada; 
  • 10 folhas de capim-cidreira fresco.

Modo de preparo: 

Descasque as frutas. Passe na centrífuga, ou bata no liquidificador com os outros ingredientes. Se preferir, coe.

 

5.      PARA POTENCIALIZAR O BRONZEADO

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de cenoura crua ralada; 
  • 1 colher (sopa) de beterraba crua ralada; 
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja; 
  • 1 xícara (chá) de água filtrada; 
  • 1 punhado de salsa; 
  •  1 punhado de folhas de hortelã.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador